Arbetslivet på distans kräver självdiciplin. Forskning – en studie av Stanford från 2013 – visar att distansarbete kan höja produktiviteten med hela 13 % tack vare färre avbrott och mer arbetstid . Men nyckeln är att strukturera dagen: sätt fasta tider, använd digital kalender, och checka in med kollegor – även om det inte finns en chef i rummet.
Etikett: Stress
Det är okej att vilja mer – utan att bränna ut sig
Jag trodde länge att det fanns två lägen: antingen kör man på – eller så stänger man av. Antingen är man “ambitiös” – eller så chillar man. Men den svartvita bilden hjälpte mig inte.
Digital detox: Så minskar du stress och återfår fokus
Vi lever i en tid där vi ständigt är uppkopplade. Telefonen plingar, mejlen strömmar in, sociala medier pockar på uppmärksamhet – dygnet runt.