Att allt går fel på en gång kan kännas som att marken försvinner. Skilsmässa, förlorat jobb, trasig ekonomi – plötsligt står man där och vet inte var man ska börja. Men att börja om går faktiskt. Det kräver mod, tålamod och rätt verktyg.
Etikett: Stress
Så håller jag disciplinen när motivationen sviktar
Att starta något nytt är ofta enkelt – jag är full av energi och ser framför mig hur allt ska förändras. Men efter några dagar eller veckor märker jag hur motivationen börjar falna. Det är då disciplinen blir avgörande. Oavsett om det handlar om att träna regelbundet, sköta min tandborstning bättre eller lägga tid på en side hustle varje dag, så finns det några principer som hjälper mig att hålla fast vid planen även när lusten tryter.
När semestern tar slut – och du inte vill tillbaka till jobbet
Efter en lång, varm sommar, full av frihet, sena kvällar och kanske ett glas vin i solnedgången, känns tanken på att återvända till jobbet tungt. Men varför är det så – och hur kan du förändra det?