Att sitta stilla framför datorn hela dagen är en utmaning för både kropp och energi. Men med en kettlebell vid skrivbordet kan du snabbt bryta stillasittandet, stärka musklerna och förebygga stelhet – utan att behöva lämna kontoret.
Etikett: jobba hemma
När semestern tar slut – och du inte vill tillbaka till jobbet
Efter en lång, varm sommar, full av frihet, sena kvällar och kanske ett glas vin i solnedgången, känns tanken på att återvända till jobbet tungt. Men varför är det så – och hur kan du förändra det?
Jobba hemifrån – så hittar jag balansen mellan jobb och fritid
Att jobba hemifrån har många fördelar – friheten, flexibiliteten och att slippa pendla. Men det finns en baksida som jag själv brottas med: gränsen mellan jobb och fritid blir suddig. När arbetsplatsen är samma som hemmet är det lätt att aldrig riktigt sluta jobba.