Att träning är bra för kroppen är knappast någon nyhet. Men det finns en detalj som lätt glöms bort: anledningen till att du tränar.
Hälsa & träning
Sover du längre på helgen? Ny forskning pekar på en oväntad hälsofördel
Brukar du stänga av väckarklockan och unna dig någon extra timmes sömn på helgen? Det behöver inte vara en dålig vana.
Har du inte tid att träna? Några minuter åt gången kan göra större skillnad än du tror
Du behöver inte alltid avsätta en timme för att träning ska vara värd besväret.