Att sitta framför datorn större delen av arbetsdagen är vardag för många. Ett höj- och sänkbart skrivbord kan därför kännas som en enkel lösning: tryck på en knapp, ställ dig upp och gör arbetsdagen lite mer aktiv. Men är det verkligen bättre för kroppen att stå och arbeta? Forskningen ger ett ganska nyanserat svar. …
Mimmo Wiestål Fischetti
Mimmo har hängt på nätet sedan innan Tom från MySpace var allas bästa vän. Sedan dess har han hunnit starta företag, arbeta med människor, bygga webbplatser och utforska allt från Shopify till AI. Han har även flera års erfarenhet som skribent, bland annat för nyhetssajten Dagens.se och teknikmediet Teksajten.se. Numera kombinerar han arbetet med människor med sitt intresse för skrivande, teknik och allt som gör livet lite bättre.
Hur många steg per dag behöver du för att må bra? Forskningen ger svar
Forskning, rekommendationer och enkla knep för mer rörelse i vardagen Att röra på sig regelbundet är en av de viktigaste faktorerna för god hälsa, men hur mycket behöver vi egentligen gå varje dag för att få hälsofördelar? Vi har alla hört siffran 10 000 steg, men vad säger forskningen egentligen? Här går vi igenom…
Hemmajobbets baksida: Ensamhet, smärtor och stress
Så påverkar hemmajobbandet vår hälsa Hemmajobb har blivit en bestående del av arbetslivet, även efter pandemin. Men hur påverkar det vår hälsa? Vi går igenom de fysiska och psykiska konsekvenserna av att arbeta hemifrån och ger råd för att motverka negativa effekter. Ensamhet och social isolering För vissa innebär hemmajobb frihet och flexibilitet, men…