Att skjuta upp saker är något de flesta av oss gör. Det börjar kanske med att du väntar lite med mejlen, hoppar över träningen eller skjuter upp det där samtalet – men plötsligt har timmarna gått. Känslan? Dåligt samvete, stress och ännu mindre lust att ta tag i det där du ville undvika från början.
Etikett: motivation
Därför räcker inte motivation – och vad jag behöver istället
Under lång tid trodde jag att det handlade om att känna för det. Ville jag skriva ett blogginlägg, jobba med ett projekt eller bara gå och träna – så väntade jag på den där inre gnistan. “När jag blir motiverad, då kör jag.” Det lät logiskt. Det kändes sunt. Jag menar, vem vill pressa sig själv att göra något när man inte är inspirerad?
Fem sätt att hitta motivation när allt känns tungt
Motivationen kan försvinna nästan utan förvarning – och plötsligt känns allt jobbigt, överväldigande och meningslöst. Men det finns sätt att ta sig ur det där mörkret. Här är fem konkreta sätt att hitta tillbaka till motivationen – även när det känns som allra mest hopplöst.