Du är inte ensam om att gå in i det nya året med stora planer. Men de flesta nytårslöften spricker – ofta redan innan januari är över.
Etikett: motivation
Så håller jag disciplinen när motivationen sviktar
Att starta något nytt är ofta enkelt – jag är full av energi och ser framför mig hur allt ska förändras. Men efter några dagar eller veckor märker jag hur motivationen börjar falna. Det är då disciplinen blir avgörande. Oavsett om det handlar om att träna regelbundet, sköta min tandborstning bättre eller lägga tid på en side hustle varje dag, så finns det några principer som hjälper mig att hålla fast vid planen även när lusten tryter.
Det börjar med läraren – hur du väcker motivation hos elever
Motivation fungerar som ett lok – det sätter elever i rörelse och ger energi att fortsätta. Men bränslet i loket är inte viljestyrka – det är självförtroendet i skolarbetet. När en elev tänker “Det här tror jag att jag klarar”, växer drivkraften att försöka. Men när tanken istället blir “Det där kommer jag aldrig att fixa”, är risken stor att eleven inte ens börjar.