Har du någon gång suttit på ett möte med en bra idé men valt att hålla tyst? Eller tvekat inför en ny arbetsuppgift eftersom du inte varit säker på att du klarar den?
Du är långt ifrån ensam.
Att sakna självförtroende på jobbet betyder inte att du saknar kompetens. Ibland handlar det snarare om att du inte riktigt litar på det du faktiskt kan.
Men självförtroende är något du kan arbeta med. Och det behöver inte börja med några stora förändringar.
Det är måndag och arbetsveckan har precis börjat.
Du tittar i kalendern och ser att du ska träffa en vän på fredag.
Plötsligt känns veckan lite trevligare.
Eller kanske har du bokat en utflykt, planerat en god middag eller bestämt dig för att börja läsa en bok du länge varit nyfiken på.
Det behöver inte vara en stor händelse.
Ändå kan tanken på något trevligt längre fram göra vardagen lite ljusare.
När ska du träna? Vad ska du laga till middag? Och ska du verkligen svara på det där meddelandet redan nu?
Innan dagen ens har kommit igång kan du ha fattat en mängd små beslut.
