Julen kan vara en tid för vila, men också en källa till stress. Här ger återhämtningsforskaren Lina Ejlertsson sina bästa tips för att ladda om – oavsett om du jobbar eller är ledig. Randiga dagar skapar balans Ett effektivt sätt att hitta återhämtning är att skapa randiga dagar – en variation av aktiviteter som…
Kategori: Motivation
Börja dagen med energi – Rix MorronZoo är min morgonboost
Musik, humor och värme som sätter tonen för hela dagen En bra morgon sätter grunden för resten av dagen, och för mig börjar den alltid med Rix MorronZoo. Roger, Laila och resten av gänget är som mina morgonkompisar, och deras mix av feelgood-musik, humor och lättsam underhållning är precis vad jag behöver för att…