Mimmo har hängt på nätet sedan innan Tom från MySpace var allas bästa vän. Sedan dess har han hunnit starta företag, arbeta med människor, bygga webbplatser och utforska allt från Shopify till AI. Han har även flera års erfarenhet som skribent, bland annat för nyhetssajten Dagens.se och teknikmediet Teksajten.se. Numera kombinerar han arbetet med människor med sitt intresse för skrivande, teknik och allt som gör livet lite bättre.
Det är mörkt när väckarklockan ringer och solen är redan på väg ner när arbetsdagen närmar sig sitt slut.
När hösten kommer kan det kännas svårare att vakna på morgonen och hålla energin uppe under dagen.
En viktig förklaring är att kroppen får mindre naturligt ljus. Dagsljus på hösten spelar nämligen en betydande roll för vår dygnsrytm, sömn och vakenhet.
Men det finns enkla sätt att få in mer ljus i vardagen, även när dagarna blir kortare.
Äntligen fredag. Arbetsveckan är slut, datorn är avstängd och två lediga dagar väntar. Ändå fortsätter tankarna att kretsa kring jobbet.
Det där mejlet som aldrig blev besvarat. Mötet som väntar på måndag. Uppgiften som borde ha blivit färdig.
Kroppen har gått hem, men huvudet är fortfarande kvar på arbetsplatsen.
Känner du igen dig? Då kan det vara dags att skapa en tydligare övergång mellan arbete och fritid.
Det börjar redan på morgonen.
Du har planerat dagen, vet vad som ska göras och känner att du har koll.
Sedan kommer ett oväntat telefonsamtal, ett möte flyttas och någon behöver din hjälp.
Plötsligt fungerar inte planen längre.
För många är den naturliga reaktionen att försöka få ännu mer kontroll.
Men ibland är det just behovet av att styra allt som gör vardagen onödigt stressig.
