Du vet att mejlet måste skickas.
Du vet att träningspasset skulle må bra av att bli av.
Dessutom vet du att räkningen ska betalas, presentationen måste bli färdig och den där jobbiga uppgiften inte försvinner bara för att du väntar.
Etikett: Träning
Ergonomi räcker inte alltid: Kroppen behöver också rörelse på jobbet
Det är lätt att tänka att arbetsplatsen är färdig när ergonomin är på plats.
Men kroppen behöver mer än en bra arbetsställning.
En ny studie från 2026 pekar på att fysisk aktivitet på arbetsplatsen kan ge något extra utöver ergonomisk utbildning.
Tre minuter om dagen – nya studien visar kraften i riktigt små mål
När vi bestämmer oss för att börja röra på oss tänker vi ofta betydligt större. Ett riktigt träningspass. Tre gånger i veckan. Nya träningskläder. Ett schema som ska följas.