Du vet att det måste göras. Ändå hamnar du på mobilen, börjar städa köket eller hittar plötsligt tio andra saker som känns viktigare.
Etikett: prokrastinering
Krossa prokrastineringen – med femminutersregeln
Att skjuta upp saker är något de flesta av oss gör. Det börjar kanske med att du väntar lite med mejlen, hoppar över träningen eller skjuter upp det där samtalet – men plötsligt har timmarna gått. Känslan? Dåligt samvete, stress och ännu mindre lust att ta tag i det där du ville undvika från början.