Varför vi älskar memen, varför möten fortfarande behövs och hur vi gör dem bättre. Memens träffsäkerhet Vi har alla varit där – fast i ännu ett möte utan tydlig riktning, där tanken slår oss: Det här kunde ha varit ett mejl. Det är en känsla så universell att internet gjort den odödlig genom memes…
Stå upp för din hälsa – fördelar och nackdelar med ståskrivbord
Att sitta framför datorn större delen av arbetsdagen är vardag för många. Ett höj- och sänkbart skrivbord kan därför kännas som en enkel lösning: tryck på en knapp, ställ dig upp och gör arbetsdagen lite mer aktiv. Men är det verkligen bättre för kroppen att stå och arbeta? Forskningen ger ett ganska nyanserat svar. …
Hur många steg per dag behöver du för att må bra? Forskningen ger svar
Forskning, rekommendationer och enkla knep för mer rörelse i vardagen Att röra på sig regelbundet är en av de viktigaste faktorerna för god hälsa, men hur mycket behöver vi egentligen gå varje dag för att få hälsofördelar? Vi har alla hört siffran 10 000 steg, men vad säger forskningen egentligen? Här går vi igenom…