Varför vi älskar memen, varför möten fortfarande behövs och hur vi gör dem bättre. Memens träffsäkerhet Vi har alla varit där – fast i ännu ett möte utan tydlig riktning, där tanken slår oss: Det här kunde ha varit ett mejl. Det är en känsla så universell att internet gjort den odödlig genom memes…
Stå upp för din hälsa – fördelar och nackdelar med ståskrivbord
En arbetsplatsrevolution som kan förbättra hälsan och öka produktiviteten? Kontorsstolen kan vara på väg att förlora sin plats som arbetsplatsens viktigaste möbel. Istället vinner ståskrivbord allt mer mark som ett alternativ för att minska de negativa hälsoeffekterna av att sitta still i åtta timmar eller mer om dagen. I takt med att arbetsgivare blir…
Hur många steg per dag behöver du för att må bra? Forskningen ger svar
Forskning, rekommendationer och enkla knep för mer rörelse i vardagen Att röra på sig regelbundet är en av de viktigaste faktorerna för god hälsa, men hur mycket behöver vi egentligen gå varje dag för att få hälsofördelar? Vi har alla hört siffran 10 000 steg, men vad säger forskningen egentligen? Här går vi igenom…