Distansarbete ökar effektiviteten och engagemanget Forskning visar att vi får mer gjort när vi slipper kontorets distraktioner. Enligt affärsmagasinet Forbes uppger 91 procent av distansarbetare att de är mer produktiva när de själva får välja var de arbetar. Företagsledare ser fördelarna Även företagsledare bekräftar trenden. The IWG Global Workplace Study har intervjuat chefer i…
8 smarta sätt att lindra din ryggsmärta – så håller du ryggen frisk
Ryggsmärta är en av de vanligaste orsakerna till läkarbesök, och de flesta upplever någon form av besvär i nedre ryggen under sitt liv. Orsakerna kan variera från plötsliga idrottsskador till långvariga problem kopplade till livsstil och hälsa. Här är åtta enkla och effektiva tips för att lindra smärta och stärka ryggen: 1. Stärk din…
Hitta träningsmotivationen – Experterna delar sina bästa tips
Att hitta motivationen för träning kan vara en utmaning. Många av oss väntar på att den ska dyka upp av sig själv, men sanningen är att motivation oftast skapas genom handling. Så hur kan vi göra för att bygga upp och behålla träningsmotivationen? Här delar experterna sina bästa råd! Motivation skapas genom handling Annika…