En ny omfattande forskningsanalys visar tydliga samband mellan ensamhet och bland annat psykisk hälsa, fysisk hälsa, socialt stöd och hur väl våra relationer fungerar.
Mimmo Wiestål Fischetti
Mimmo har hängt på nätet sedan innan Tom från MySpace var allas bästa vän. Sedan dess har han hunnit starta företag, arbeta med människor, bygga webbplatser och utforska allt från Shopify till AI. Han har även flera års erfarenhet som skribent, bland annat för nyhetssajten Dagens.se och teknikmediet Teksajten.se. Numera kombinerar han arbetet med människor med sitt intresse för skrivande, teknik och allt som gör livet lite bättre.
Tre minuter om dagen – nya studien visar kraften i riktigt små mål
När vi bestämmer oss för att börja röra på oss tänker vi ofta betydligt större. Ett riktigt träningspass. Tre gånger i veckan. Nya träningskläder. Ett schema som ska följas.
Trött på att bestämma? Därför kan för många beslut bli jobbiga
Vad ska vi äta? Ska jag träna före eller efter jobbet? Ska jag svara på mejlet nu? Vilken uppgift ska jag börja med? Ska jag köpa den ena eller den andra?