Har du inte tid eller ork för ett långt träningspass? Ta en kort promenad i stället.
Etikett: Promenad
En enkel promenad kan förändra hur du mår – men platsen spelar roll
När huvudet känns fullt och energin börjar ta slut är det lätt att fastna framför skärmen.
Har du kört fast? En promenad kan få idéerna att börja flöda
Sitter du framför datorn och väntar på att den där riktigt bra idén ska dyka upp?