Kör du vidare när koncentrationen försvinner och huvudet känns trött? Det kan vara precis fel strategi. Forskning pekar på att korta pauser under arbetsdagen kan hjälpa oss att återhämta oss – och ibland behövs bara några minuter.
Etikett: microbreaks
Trött på jobbet? Några minuters paus kan göra större skillnad än du tror
Känner du hur energin börjar försvinna efter några timmar framför datorn? Den naturliga reaktionen kan vara att bita ihop och fortsätta.