Det börjar redan på morgonen.
Du har planerat dagen, vet vad som ska göras och känner att du har koll.
Sedan kommer ett oväntat telefonsamtal, ett möte flyttas och någon behöver din hjälp.
Plötsligt fungerar inte planen längre.
För många är den naturliga reaktionen att försöka få ännu mer kontroll.
Men ibland är det just behovet av att styra allt som gör vardagen onödigt stressig.
Det är måndag och arbetsveckan har precis börjat.
Du tittar i kalendern och ser att du ska träffa en vän på fredag.
Plötsligt känns veckan lite trevligare.
Eller kanske har du bokat en utflykt, planerat en god middag eller bestämt dig för att börja läsa en bok du länge varit nyfiken på.
Det behöver inte vara en stor händelse.
Ändå kan tanken på något trevligt längre fram göra vardagen lite ljusare.
