Det börjar redan på morgonen.
Du har planerat dagen, vet vad som ska göras och känner att du har koll.
Sedan kommer ett oväntat telefonsamtal, ett möte flyttas och någon behöver din hjälp.
Plötsligt fungerar inte planen längre.
För många är den naturliga reaktionen att försöka få ännu mer kontroll.
Men ibland är det just behovet av att styra allt som gör vardagen onödigt stressig.