Att sikta på 10 000 steg om dagen har länge setts som ett hälsomål. Men flera studier pekar nu på att det räcker med färre steg än så – redan vid 7 000 steg per dag börjar de positiva effekterna på hälsan märkas. Här är vad forskningen säger.
Författare: Redaktionen
Så hittar du ett jobb hemifrån – och de kunskaper du faktiskt behöver
Att jobba hemifrån är inte längre en dröm – det är en verklighet för allt fler. Men hur kommer man igång, och vad ska man kunna? Här är min guide från start till mål.
Två månader med MacBook Air M4 – Tyst, snabb och förvånansvärt kraftfull
Efter två intensiva månader med nya MacBook Air M4 är det en sak jag inte kan släppa: tystnaden. Inga fläktar, inga ljud – bara fokus. Och det är bara början.