Du behöver inte lämna skrivbordet för ett träningspass. Att regelbundet resa sig och röra på kroppen under några minuter kan vara ett enkelt sätt att bryta långa perioder av stillasittande.
Du behöver inte lämna skrivbordet för ett träningspass. Att regelbundet resa sig och röra på kroppen under några minuter kan vara ett enkelt sätt att bryta långa perioder av stillasittande.