Att sitta stilla framför datorn hela dagen är en utmaning för både kropp och energi. Men med en kettlebell vid skrivbordet kan du snabbt bryta stillasittandet, stärka musklerna och förebygga stelhet – utan att behöva lämna kontoret.
Etikett: Hemma kontoret
Jobba hemifrån – så hittar jag balansen mellan jobb och fritid
Att jobba hemifrån har många fördelar – friheten, flexibiliteten och att slippa pendla. Men det finns en baksida som jag själv brottas med: gränsen mellan jobb och fritid blir suddig. När arbetsplatsen är samma som hemmet är det lätt att aldrig riktigt sluta jobba.
Starta en podcast som låter proffsigt – för under 300 kr i månaden
Du behöver inte en studio eller dyr utrustning för att börja podda – bara din mobil och rätt verktyg. Här visar jag exakt hur du kommer igång snabbt, billigt och med bra ljud.