Det handlar om en enkel idé.
Livet behöver inte förändras över en natt.
Ibland räcker det att göra något lite bättre i dag än i går.
Det är därför vårt motto är Lite bättre varje dag.
Här skriver vi om motivation, arbete, hälsa, träning, personlig utveckling och livet däremellan.
Ämnena kan vara olika, men den röda tråden är densamma: innehållet ska gå att använda i verkligheten.
Vi tror mindre på perfektion och stora löften – och mer på små steg som faktiskt går att ta.
Motivation som fungerar i vardagen
Motivation är inte alltid känslan av att vara full av energi och redo att förändra världen.
Ibland handlar det om att ta en promenad när soffan lockar. Att börja med den där uppgiften man skjutit framför sig.
Att våga förändra något på jobbet. Eller att acceptera att man inte behöver lyckas med allt på en gång.
På Motiverade.se försöker vi därför skriva för vanliga dagar – även de dagar då motivationen inte riktigt finns där.
Målet är inte att tala om för dig hur du ska leva.
Vi vill ge dig kunskap, idéer och perspektiv som kan hjälpa dig att hitta det som fungerar för dig.
Erfarenhet möter forskning
Bakom Motiverade.se finns erfarenheter från arbetsliv, entreprenörskap, socialpedagogik, distansarbete, digital publicering och många år på nätet.
Men egna erfarenheter räcker inte alltid.
När vi skriver om exempelvis hälsa, träning, sömn eller psykiskt välbefinnande försöker vi därför gå tillbaka till forskningen och använda trovärdiga källor.
Det kan vara vetenskapliga studier, systematiska forskningsöversikter, myndigheter eller andra etablerade kunskapskällor.
Vi vill samtidigt göra informationen begriplig.
Du ska inte behöva läsa en vetenskaplig rapport på 40 sidor för att förstå vad forskarna faktiskt kommit fram till.
Vi använder AI – men idéerna kommer från oss
AI har blivit ett av verktygen bakom Motiverade.se.
Det hjälper oss bland annat i research, idéarbete, språk och skapandet av vårt visuella material.
Men tekniken bestämmer inte vad Motiverade ska vara.
Bakom artiklarna finns fortfarande människor som väljer ämnen, granskar information, formar idéerna och bestämmer vad som publiceras.
AI är ett verktyg.
Tanken, erfarenheten och ansvaret är mänskligt.
Vi lovar inte ett perfekt liv
Det finns tillräckligt många perfekta liv på internet redan.
Motiverade.se ska vara något annat.
Här ska det finnas plats för dåliga dagar, tappad motivation, förändringar i arbetslivet, misslyckade försök och nya starter.
Men också träningen som faktiskt blev av. Promenaden på tio minuter. Beslutet man äntligen tog.
Den lilla vanan som efter några månader visade sig göra stor skillnad.
För utveckling behöver inte alltid vara dramatisk.
Ibland börjar den med något väldigt litet.
– Motiverade.se